مقالات در زمینه سلامتی
در رژیم های غذایی و روش های کاهش وزن، مصرف کالری معمولاً یکی از مهمترین عوامل است. انتخاب میوه هایی که کمترین کالری را دارند، می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند. همچنین، برخی از میوه ها که بیشترین کالری را دارند، ممکن است برای افزایش وزن مناسب باشند. در این مقاله، به بررسی میوه هایی که بیشترین و کمترین کالری را دارند، می پردازیم. میوه هایی که کمترین کالری را دارند در زیر، لیستی از میوه […]
درمان افسردگی روزمره چگونه است؟ بسیاری از افراد به دلیل داشتن مشغله ذهنی بسیار و مشکلات ذهنی که دارند، ممکن است به افسردگی دچار شده باشند اما ان را حس نکنند. بهتر است تمامی افراد از علائم افسردگی اطلاع داشته باشند تا در صورتی که به آن مبتلا شدند بتوانند راهکار های درمانی برای آن بیابند و یا به پزشک متخصص مراجعه کنند. علت مبتلا شدن به افسردگی در هر فردی ممکن است متفاوت باشد از همین […]
در دنیای کنونی به دلایل متفاوتی مثل فضای محدود در آپارتمان ها و تغییرات سبک زندگی افراد، رستوران گردی به یکی از تفریحات رایج در میان مردم تبدیل شده است. پس بی شک انتخاب یک رستوران مناسب از بین بی شمار رستوران موجود در سراسر کشور کار چندان ساده یی نیست! در انتخاب یک رستوران خوب موضوعات مهم زیادی مانند کیفیت، طعم و مزه، رفتار پرسنل، خدمات ارائه شده، حجم غذا، تنوع منو، قیمت متناسب […]
فشار خون یکی از مهمترین عواملی است که برای حفظ سلامتی قلب و عروق خونی باید تحت کنترل باشد. افزایش فشار خون می‌تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی شود. اما خوشبختانه، انتخاب مناسب خوراکی‌ها می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند. برخی از خوراکی ها میتوانند باعث افزایش یا کاهش فشار خون شوند. در این مقاله به بررسی این خوراکی ها می پردازیم . ضمنا در نظر داشته باشید به […]
قرص لیبراکیم از ماده موثره انتريكوت فورته استفاده مي‌كند و در درمان زخم‌هاي گوارشي و سندرم روده تحريك پذير، آنتروكوليت حاد و به منظور كاهش ترشح اسيد معده مصرف می‌شود. اين دارو با كاهش التهاب و تحريك روده، بهبود علائم مربوط به بيماري‌هاي گوارشي را فراهم مي‌كند و سبب بهبودي و تسكين درد مي‌شود. اين دارو تحت نظارت پزشك مصرف شود و هرگونه عوارض جانبي يا ناراحتي هاي ناشي از مصرف آن، به پزشک اطلاع […]
علت ترک خوردن ناخن : بروز هر اتفاق بی دلیل در بدن انسان می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در متابولیسم وی باشد که ممکن است به ابتلا به بیماری خاص اشاره داشته باشد. شکستن بی دلیل و ترک خوردن ناخن ها یکی از این علائم خطرناک است که ممکن است به دلایل مختلفی از جمله نقص تغذیه، استرس یا بیماری‌های مزمن بروز کند. برای تشخیص علت این اختلال و درمان آن، بهتر است با دکتر مشورت […]
تشدید زخم معده به واسطه مصرف برخی مواد غذایی ممکن است اتفاق بیفتد، اما بعضی مواد غذایی می توانند در بهبود زخم معده کمک کنند. برای مثال، می توانید از موادی مانند موز، دوغ، عسل، سبزیجات نرم و ماهی استفاده کنید که ممکن است بهبود علائم زخم معده را تسریع کنند. همچنین، اجتناب از مصرف فلفل و نوشابه و مواد غذایی حاوی اسید، می تواند در کاهش علائم زخم معده موثر باشد. به همین دلیل، […]
بسیاری از افراد با مشکلات روده ای و گوارشی مانند اسهال، درد شکم و سایر عوارض مشابه دچار ناراحتی می‌شوند. پزشکان اغلب برای تسکین این ناراحتی ها و بهبود وضعیت این افراد از قرص هیوتکس پیشنهاد می‌دهند. این دارو با تسکین انواع اختلالات گوارشی و روده ای موثر است و می‌تواند بهبود قابل توجهی در وضعیت بیماران به ارمغان بیاورد. با این حال، باید توجه داشت که مصرف این دارو باید تحت نظر پزشک و […]
برای دوقلو پسردار شدن، می توانید از برخی راهکارهایی استفاده کنید که به شما کمک می کنند تا احتمال بیشتری برای بارداری دوقلو داشته باشید. مصرف مواد غذایی حاوی فولیک اسید، آهن و کلسیم می تواند به افزایش تعداد تخمک آزاد شده کمک کند. همچنین، مصرف مکمل هایی مانند زینک، مگنزیم و ویتامین E نیز می تواند احتمال بارداری دوقلو را افزایش دهد. علاوه بر این، استفاده از برخی پوزیشن های خاص هنگام رابطه جنسی […]
روابط جنسی سالم ؛ ارتباط بین روابط جنسی سالم و سلامت جسمی و روانی بسیار حائز اهمیت می‌باشد. همچنین روابط جنسی سالم میتوانند به بهبود کیفیت زندگی و سلامت جسمی و روانی کمک کنند. داشتن روابط جنسی سالم میتوانند فشار خون را کاهش دهند، ایمنی بدن را تقویت کنند و احساسات مثبتی مانند اعتماد به نفس و شادی را ارتقاء دهند. همچنین روابط جنسی سالم میتوانند به بهبود ارتباطات میان افراد، کاهش استرس و اضطراب […]
