برای تقویت حافظه این 5 مکمل مصرف کن
ویتامین‌ها تا چه میزان می‌توانند روی تقویت حافظه ثمربخش باشند؟ آیا حقیقتا میل‌کردن یک مولتی ویتامین می‌تواند سبب شود تا توان حافظه بهبود یابد؟ بعضی از ویتامین‌ها مثل ویتامین B12 یا اسیدهای چرب امگا ۳ می‌توانند برای سلامت عملکرد مغز موثر واقع شوند. پژوهشی که تاکنون در زمینه تاثیر ویتامین‌ها روی حافظه صورت گرفته، به طور قطع این موضوع را تائید نمی‌کند. اما در بعضی بررسی‌ها کلینیکی جدید مشخص شده که بعضی از مواد مقوی […]