تغذیه

در این قسمت میتونید مطالب به تغذیه و سلامتی مشاهده کنید

تغذیه images 1711359100 6601447ca6c13

لیست پرکالری ترین و کم کالری ترین میوه ها برای رژیم غذایی سالم

مارس 26, 20240 32

در رژیم های غذایی و روش های کاهش وزن، مصرف کالری معمولاً یکی از مهمترین عوامل است. انتخاب میوه هایی که کمترین کالری را دارند، می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند. همچنین، برخی از میوه ها که بیشترین کالری را دارند، ممکن است برای افزایش وزن مناسب باشند. در این مقاله، به بررسی میوه هایی که بیشترین و کمترین کالری را دارند، می پردازیم. میوه هایی که کمترین کالری را دارند در زیر، لیستی از میوه […]

تغذیه پیزارو به عنوان رستوران محبوب سال 1402 از دیدگاه مردم انتخاب شد. - تصویر 1 (1)

پیزارو به عنوان رستوران محبوب سال 1402 از دیدگاه مردم انتخاب شد.

مارس 3, 20240 97

در دنیای کنونی به دلایل متفاوتی مثل فضای محدود در آپارتمان ها و تغییرات سبک زندگی افراد، رستوران گردی به یکی از تفریحات رایج در میان مردم تبدیل شده است. پس بی شک انتخاب یک رستوران مناسب از بین بی شمار رستوران موجود در سراسر کشور کار چندان ساده یی نیست! در انتخاب یک رستوران خوب موضوعات مهم زیادی مانند کیفیت، طعم و مزه، رفتار پرسنل، خدمات ارائه شده، حجم غذا، تنوع منو، قیمت متناسب […]

تغذیه images 1695709431 651278f74880e

تغذیه مناسب برای فشار خون بالا و پایین + معرفی فشار سنج – آرمین درمان

سپتامبر 26, 20230 112

تغذیه مناسب برای فشار خون چیه؟ رژیم غذایی، تغذیه مناسب، انجام فعالیت های ورزشی مداوم در هوا و درمان فشار خون در سنین جوانی و پیری و همچنین کاهش وزن و تناسب اندام مبتلایان نقش اساسی دارد. از بین بردن مصرف زیاد نمک در غذا اولین کار مفید در هوا و درمان فشار خون بالا است. خوردن غذاهای حاوی پتاسیم، منیزیم و فیبر می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. میوه ها و سبزیجات، آجیل، […]

تغذیه IMG ۲۰۲۳۰۹۰۲ ۱۹۱۸۵۳ jpg

طرز تهیه سس مایونز رژیمی با کالری پایین

سپتامبر 2, 20230 110

در دنیای امروز پخش مواد غذایی به یکی از فاکتورهای حیات اقتصادی و اجتماعی تبدیل شده است که بر روی انتخاب محصولات مصرف‌کنندگان تأثیر زیادی دارد. این فرآیند شامل تولید، بسته‌بندی، توزیع و فروش محصولات غذایی به مصرف‌کنندگان نهایی است. در این راستا، سس‌ها به ویژه سس مایونز رژیمی به عنوان یک محصول مهم و مورد علاقه توسط تولیدکنندگان و مصرف‌کنندگان به بازار عرضه شده است.   به طور کلی در پخش مواد غذایی، سس […]

×