در این قسمت میتونید مطالب به تغذیه و سلامتی مشاهده کنید
در رژیم های غذایی و روش های کاهش وزن، مصرف کالری معمولاً یکی از مهمترین عوامل است. انتخاب میوه هایی که کمترین کالری را دارند، می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند. همچنین، برخی از میوه ها که بیشترین کالری را دارند، ممکن است برای افزایش وزن مناسب باشند. در این مقاله، به بررسی میوه هایی که بیشترین و کمترین کالری را دارند، می پردازیم. میوه هایی که کمترین کالری را دارند در زیر، لیستی از میوه […]
در دنیای کنونی به دلایل متفاوتی مثل فضای محدود در آپارتمان ها و تغییرات سبک زندگی افراد، رستوران گردی به یکی از تفریحات رایج در میان مردم تبدیل شده است. پس بی شک انتخاب یک رستوران مناسب از بین بی شمار رستوران موجود در سراسر کشور کار چندان ساده یی نیست! در انتخاب یک رستوران خوب موضوعات مهم زیادی مانند کیفیت، طعم و مزه، رفتار پرسنل، خدمات ارائه شده، حجم غذا، تنوع منو، قیمت متناسب […]
تغذیه مناسب برای فشار خون چیه؟ رژیم غذایی، تغذیه مناسب، انجام فعالیت های ورزشی مداوم در هوا و درمان فشار خون در سنین جوانی و پیری و همچنین کاهش وزن و تناسب اندام مبتلایان نقش اساسی دارد. از بین بردن مصرف زیاد نمک در غذا اولین کار مفید در هوا و درمان فشار خون بالا است. خوردن غذاهای حاوی پتاسیم، منیزیم و فیبر می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. میوه ها و سبزیجات، آجیل، […]
در دنیای امروز پخش مواد غذایی به یکی از فاکتورهای حیات اقتصادی و اجتماعی تبدیل شده است که بر روی انتخاب محصولات مصرف‌کنندگان تأثیر زیادی دارد. این فرآیند شامل تولید، بسته‌بندی، توزیع و فروش محصولات غذایی به مصرف‌کنندگان نهایی است. در این راستا، سس‌ها به ویژه سس مایونز رژیمی به عنوان یک محصول مهم و مورد علاقه توسط تولیدکنندگان و مصرف‌کنندگان به بازار عرضه شده است. به طور کلی در پخش مواد غذایی، سس […]
